Munkám során együtt dolgozunk a hozott problémán, nehézségen, mely nyugodt és elfogadó közegben, légkörben zajlik, ezáltal biztosítva a bizalommal teli környezet kialakítását. Ebben a biztonságos közegben felfedheti és megélheti érzelmeit, félelmeit, megoszthatja gondolatait és saját személyes élettörténetének narratíváját. 

Minden ember más és más, így mindenkit a maga útján támogatok, egyéni igényeinek és szükségleteinek megfelelően. A tanácsadás általában két dologra fókuszál: a problémás, nehézséget okozó helyzet megoldására és egy eddig még ismeretlen lehetőség, belső erőforrás felismerésére és kiaknázására a vágyott cél elérése érdekében. 

A közös munka során megvizsgáljuk jelenlegi élethelyzetét és ennek legfontosabb részleteit, továbbá azokat a vakfoltokat, melyek kulcsszerepet játszhatnak a vágyott célja, a változás elérésével kapcsolatban. Az itt és most megértésével és a vágyott cél kitűzésével párhuzamosan együtt dolgozunk azon, hogy lépésről-lépésre kidolgozzunk egy olyan tervet, mely a mindennapok folyamán segíti Önt azok elérésével kapcsolatban.

Úgy hiszem, a minket ért hatások – legyen az pozitív vagy negatív -, lehetőség nyújt saját személyes fejlődésünkre és önmagunk mélyebb megismerésére. Örömmel segítem Önt is ebben a belső utazásban.

Módszereim, szemléletem:

• Kognitív viselkedésterápia
• Integratív terápiás szemlélet
• Rogers-i személyközpontú terápia
• Sématerápiás módszerek, szemlélet
  
  

Milyen témák, nehézségek kapcsán fordulhat hozzám?

• Önismeret mélyítése, önfejlesztés
• Stresszkezelés
• Életvezetéssel kapcsolatos elakadások, nehézségek
• Nehéz élethelyzetek
• Veszteség/gyászfeldolgozás
• Önbizalomhiány, szorongás
• Célkitűzéssel, célmegvalósulással kapcsolatos nehézségek
• Párkapcsolati elégedettség, kommunikációs zavarok, nehézségek
• Pályaválasztással, karriertervezéssel kapcsolatos döntésképtelenség
• Tanulástechnika, figyelemproblémák, teljesítményzavar
• Munkahelyi problémák, elakadások