Újratervezés Pszichológiai Tanácsadó Központ

PSZICHOLÓGIAI TANÁCSADÁS

Segítünk eligazodni a lelki problémák útvesztőiben!

További részletek >>
Bejelentkezés >>

Újratervezés a pszichológiában

Ha úgy érzi, hogy az elmúlt időszak ráébresztette arra, hogy a lelki egyensúlyával is foglalkoznia kell, de fogalma sincs hogyan kezdjen hozzá, akkor mi szívesen segítünk!

Csapatunk olyan elkötelezett szakemberekből áll, akik segítenek eligazodni a testi és lelki egészség, a párkapcsolatok, a teljesítmény-motiváció, a stressz és még számos más pszichológiai probléma bonyolult útvesztőjében!  

Kollégáinknál nincs várólista! Írjon nekünk a bejelentkezési űrlapon keresztül és segítünk megtalálni a problémájához legjobban illeszkedő pszichológust!

Bejelentkezés >>

ONLINE KONZULTÁCIÓ

SZEMÉLYES KONZULTÁCIÓ

Bejelentkezés

Amiben segíteni tudunk:

  • Önbizalom problémák kezelése, magabiztosság növelése
  • Életvezetési elakadások feloldása
  • Munkahelyi és magánéleti problémák megoldásának támogatása
  • Stresszkezelés
  • Szexualitás területén történő elakadások, problémák
  • Szexuális orientációt és nemi identitást érintő kérdések
  • Párkapcsolati problémák
  • Gyász és veszteség
  • Kiégés
  • Szülővé válás nehézségei
  • A szülői léttel kapcsolatos problémák és elakadások
  • Konfliktuskezelés
  • Iskolai bántalmazás

Nem tudunk Önnek segíteni..

  • ha súlyosabb pszichiátriai zavarral küzd…
  • ha azonnali megoldásokat keres, és nem akar dolgozni önmagán…

Milyen eszközökkel dolgozunk?

Autogén tréning

Az autogén tréning célja az autonóm idegrendszer szabályozásának elősegítése, amivel a stressz és feszültség csökken. Ezt a technikát gyakran alkalmazzák a mindennapi életben jelentkező stresszhatások mérséklésére.

Kognitív viselkedésterápiás elemek

A kognitív viselkedésterápia a gondolatok, érzelmek és viselkedések összefüggéseire fókuszál. 

Célja a negatív gondolkodási minták felismerése és megváltoztatása, ezáltal javítva a páciensek életminőségét. A CBT eszköztára magában foglalja a strukturált beszélgetéseket, viselkedési feladatokat és önreflexiós gyakorlatokat. 

Hatékonyan alkalmazható szorongás, depresszió, stressz és egyéb mentális zavarok kezelésére.

Sématerápiás elemek

A sématerápiás elemek kombinálják a kognitív, viselkedési, érzelmi és kapcsolati technikákat, hogy segítse a pácienseket ezeknek a mélyen gyökerező mintáknak a felismerésében és megváltoztatásában.

Különösen hatékony a szorongás, érzelmi szabályozási problémák, önértékelési és a kapcsolati problémák kezelésében, támogatva az egészségesebb életvitel kialakítását.

Integratív terápia

Az integratív terápia egy rugalmas pszichoterápiás megközelítés, amely különböző terápiás irányzatok legjobb elemeit ötvözi, hogy személyre szabott kezelést nyújtson minden egyes páciens számára. Ez a módszer a kognitív-viselkedési, humanisztikus, pszichodinamikus és más terápiás technikák egyedi kombinációját alkalmazza.

Hatékonyan kezeli a szorongást, depressziót, önértékelési problémákat és a személyközi kapcsolatokkal kapcsolatos nehézségeket, támogatva a pácienseket abban, hogy teljesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhessenek.

A tranzakcióanalízis elemei

A tranzakcióanalízis egy pszichoterápiás irányzat, mely a kommunikációs mintákat és az emberi interakciókat vizsgálja.

Az én-állapotok, tranzakciók és életforgatókönyvek felfedezése által mélyíthető az önismeret. Segítségével mélyrehatóan megismerhető az emberi kölcsönhatások dinamikája.

Bejelentkezés >>

Tudjon meg többet szakterületeinkről!

TANÁCSADÓ SZAKPSZICHOLÓGUS

Kollégáink munkamódszerének alapja az egyén erősségeire és fejlődési lehetőségeire való építés.

Elősegíti a döntést, változtatni tudást, a problémákkal való megküzdést, ezáltal segíti a kompetens életvezetést.

A közös munka során fókuszba állítja és feltérképezi a klienst érő kapcsolati hatásokat, a problémát rendszerben szemléli, a család és a közösség hatásait is figyelembe veszi.

A tanácsadás egy együttműködésre építő, kliensközpontú megközelítés, melyben a kliens erőforrásokat megmozgatva, önmagában megerősödve, a tanácsadó által kísérve találhat új, jobb, adaptívabb megoldásokat élete nehézségeire.

ALKALMAZOTT EGÉSZSÉGPSZICHOLÓGIAI SZAKPSZICHOLÓGUS

Kollégáink munkájának fókuszában elsősorban az egészséges életmód és az egészséges környezet alakítása áll.

Ezen felül a problematikus egészségviselkedési formák kialakulását megelőző tevékenységével igyekszik korlátozni.

Főbb területei továbbá a stressz és betegségek kapcsolatának feltárása, a stressz kezelése valamint a megküzdés támogatása.

Foglalkozik a páciens helyzetével az egészségügyi rendszerben, a fájdalommal és annak kontrollálásával; valamint előrehaladott és terminális állapotokkal kapcsolatosan felmerülő pszichológiai problémákkal, például gyásszal, a halál és haldoklás tárgykörével. 

SPORT SZAKPSZICHOLÓGUS:

Kollégáink munkamódszerének fókuszában

  • a sportolók mentális felmérése,
  • egyéni teljesítményproblémák feloldása,
  • a teljesítmény fokozása,
  • hibázáshoz kapcsolódó szorongás csökkenése,
  • az önbizalom, magabiztosság kérdése,
  • sportsérülések feldolgozása áll.

Ezen túl fordulhat hozzájuk még életvezetési elakadások, karrierdöntések, magánéleti problémák kérdéseivel is. Kollégáink a stresszkezelés terén is járatosak.

SZEXUÁLSZAKPSZICHOLÓGUS:

Szexuálpszichológiai szakpszichológus kollégáink szakszerű segítséget nyújtanak a szexualitással és intimitással kapcsolatos nehézségek miatt hozzájuk fordulóknak.

A segítő beszélgetés során pszichoedukációval, az önismeret és kommunikációs készség fejlesztésével, specifikusan a szexuális nehézségek területére kifejlesztett pszichológiai módszerek használatával segítik a klienst, hogy a probléma mögött meghúzódó pszichológiai hátteret megismerje, hogy annak újbóli megjelenését megelőzze, vagy a továbbiakban azt saját erőből kezelni tudja.

Segít eligazodni a szexuális nehézség esetén tájékoztatást, segítséget kereső egyéneknek és pároknak a pszichológia sajátos eszközeivel, ezáltal segíti az egyént vagy a párt az egészséges és
kiegyensúlyozott párkapcsolati és pszichoszexuális működés elérésében és megtartásában, a problémák vagy azok súlyosbodásának megelőzésében.

Miért éri meg az Újratervezést választania?

  • Tapasztalt szakemberek segítenek Önnek az elakadásaiban
  • Bejelentkezés után kollégáink kiválasztják az Önnek legmegfelelőbb pszichológust
  • Amennyiben online terápiát választ, otthona kényelméből vehet részt a konzultációkon
  • Kollegáink 24 órán belül emailben visszajelzést küldenek arról, hogy ki lenne önnek a legmegfelelőbb szakember
  • Nincs várólista, szakembereink a legrövidebb időn belül rendelkezésre állnak

Újratervezés Pszichológiai Tanácsadó Központ

Gyors, diszkrét, szakszerű segítség!

Bejelentkezés után segítünk kiválasztani a problémájához legmegfelelőbb pszichológust!

Hogyan tud bejelentkezni hozzánk?

  • Írjon nekünk a bejelentkezési űrlapon keresztül
  • Adja meg az elérhetőségeit, amelyen kereshetjük
  • Írja le nekünk részletesen a problémáját
  • Válassza ki hogy online vagy személyes konzultációt szeretne
  • Válassza ki milyen időpontok felelnek meg Önnek
  • Az űrlap elküldése után kollégáink 24 órán belül felveszik Önnel a kapcsolatot a szakemberrel és a legközelebbi időpontokkal kapcsolatban

Az email fiók beállításaitól függően, elképzelhető, hogy a levelünk a promóciók/spam mappába kerül. Amennyiben nem érkezne meg, kérjük, hogy ellenőrizze ott is!

ONLINE KONZULTÁCIÓ

SZEMÉLYES KONZULTÁCIÓ

Segítünk, hogy megtalálja a saját útját!