Zilinski Nikolettnek hívnak, alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus vagyok. Okleveles pszichológus diplomámat a Pécsi Tudományegyetem Bölcsészettudományi Karán szereztem 2019-ben, majd 2023-ban sikeresen végeztem a Szegedi Tudományegyetem Általános Orvostudományi- és Bölcsészettudományi Karán, alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus szakképzésen. 

2018 óta dolgozom a Pécsi Tudományegyetem I. számú Belgyógyászati Klinikáján szomatikus betegellátásban. Feladataim közé tartozik az osztályos és ambuláns betegek (hozzátartozóik) pszichés támogatása, betegségfeldolgozás segítése, stresszkezelési készségek fejlesztése, relaxációs technikák megismertetése és gyakorlása, életmódbeli tényezők, rizikófaktorok átbeszélése, dohányzásról való leszokás segítése.

Úgy gondolom, hogy az életünk során elénk táruló nehézségekkel nem szükséges egyedül megküzdenünk, szakember segítségével mobilizálhatóak saját, belső, pozitív erőforrásaink.  

A konzultációs alkalmakat online tudom biztosítani felnőtt pácienseim számára.

Keressen bizalommal,

• ha úgy érzi, nehéz életszakaszhoz érkezett (társas kapcsolatok, család, munkahely),
• gyakori szorongással küzd, lehangolt, alvási nehézségei vannak, esetleg ilyenkor társuló testi tüneteket tapasztal (pl. krónikus fáradtság, pánikszerű tünetek – mint heves szívdobogásérzés vagy légszomj, gyakori emésztési panaszok),
• műtéttel, orvosi beavatkozásokkal kapcsolatosan szorong,
• akut, krónikus betegség befolyásolja a testi-lelki terhelhetőségét,
• családtagja, gyermeke szenved akut, krónikus betegségben, mely testileg-érzelmileg megterhelő,
• hatékonyabb megküzdést szeretne elérni,
• kommunikációját szeretné fejleszteni (általánosan vagy orvos-beteg kapcsolatban),
• egészségmagatartásán változtatna (pl. dohányzás leszokás, diéta),
• egészségügyi dolgozóként a munkahelyi stresszkezelésben, kiégés megelőzésében szeretne segítséget kapni,
• veszteség érte.

Várom szeretettel.